Zdravý chrbát – odteraz už navždy

Celodenný workshop o Vašom chrbte a o tom ako sa oň starať aby nebolel!

Na kurze sa naučíte :

– Základné informácie o najbežnejších ochoreniach ako vyskočená platnička, posun stavca alebo skolióza.
– Jednoduchú anatómiu svalov a kostí, o ktorých budeme pri cvičení najviac hovoriť
– Zvládnutie správneho držania tela v stoji a sede
– Škola chrbta v bežnom dennom živote
– Dychové cvičenia
– 8 cvikov pre zlepšenie držania tela

Workshop bude prebiehať v sobotu 14.4.2018 od 9:00 do 16:00

Cena – 50 eur osoba
V cene je zahrnutých 6 hodín teória a prax, vegetariánsky obed, pitný režim, brožúra s cvikmi.

So sebou si zoberte pohodlné oblečenie na cvičenie, ponožky, uterák a písacie potreby.
Maximálny počet účastníkov je 12.

Prihlásenie je možné na 0917 157 801 , active@activeclinic.sk, alebo cez rezervačný systém.

Rezervácia je platná až po uhradení čiastky osobne v štúdiu alebo na číslo účtu SK23 1100 0000 0029 3103 1242. Do poznámky uveďte svoje priezvisko a Chrbat vikend.

Rezervácia je záväzná. Odhlásenie a vrátenie peňazí je možné najneskôr do 10.4.2018. V prípade, že sa nebudete môcť zúčastniť môžete Vaše miesto posunúť niekomu inému.

Kurz vedie trénerka Soňa Čerňanská a fyzioterapeutka Lucia Rolčeková.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Tešíme sa na Vás.

Tím ActiveClinic.

Kontaktujte nás

Máte otázky? Neváhajte nás kontaktovať...

Not readable? Change text. captcha txt