PILATES KURZY A LEKCIE
Kurzy zamerané na PREVENCIU a ZMIERNENIE či ODSTRÁNENIE ťažkostí s pohybovým aparátom nácvikom SPRÁVNEHO držania tela a zlepšením pohybových stereotypov.
Kurzy a lekcie, ktoré ponúkame :
Pilates Zdravý chrbát začiatočníci
Rehab Pilates
Pilates mierne pokročilí
Senior Pilates
Pilates Muži
Pilates strečing
SILOVO-KONDIČNÉ CVIČENIA
Lekcie vo vyššom tempe zamerané na REDUKCIU HMOTNOSTI , ZVÝŠENIE KONDÍCIE a získanie SVALOVEJ SILY. To všetko s dôrazom na správne držanie tela a prevedenie pohybu.
Kurzy a lekcie, ktoré ponúkame:
Funkčný tréning
TRX
Beh
Bodystyling aerobic
Hiit tréning
Kondičná príprava pre deti
ZDRAVOTNÉ CVIČENIA
Kurzy, na ktorých sa venujeme klientom s konkrétnym ZDRAVOTNÝM PROBÉMOM a špecifickým klientom ako sú ženy po pôrode či seniori. Cvičenia sú tiež ideálnym riešením PREVENCIE zdravotných ťažkostí.
Kurzy, ktoré ponúkame:
Panvové dno
Diastáza po pôrode
RehabPilates
Pilates zdravý chrbát
Zdravé chodidlo
Senior Pilates
CVIČENIA PRE TELO AJ MYSEĽ
Lekcie a kurzy kde okrem tela uvoľníte aj MYSEĽ, na chvíľku sa ponoríte DO SEBA a necháte starosti bežného života odplávať prostredníctvom JEMNÝCH POHYBOV s doprovodom príjemnej HUDBY.
Lekcie a kurzy, ktoré ponúkame:
Ranná jóga
Hatha jóga
PortDeBras
