ANALÝZA POHYBOVÉHO SYSTÉMU
ZHODNOTENIE Vášho zdravotného stavu a pohybových stereotypov fyzioterapeutom alebo vyškoleným trénerom. Odporúčame Vám analýzu pohybového systému PRED ZAČATÍM individuálnych aj skupinových cvičení najmä ak trpíte nasledujúcimi ťažkosťami.
Bolesti chrbtice a kĺbov
Problémy s platničkami
Skoliózy
Problémy s panvovým dnom
Diastáza po pôrode
Bolesti chodidiel, ploché nohy, halux valgus
Zlé držanie tela
Chcete schudnúť
Fyzioterapeutky a trénerky
INDIVIDUÁLNE CVIČENIE PILATES
Pilates clinic method je klasické cvičenie PILATES obohatené o vedomosti z oblasti FYZIOTERAPIE a pohybovej medicíny. Spája v sebe niekoľko princípov, ktorými sú dych, koncentrácia , kontrola, centrum tela, plynulosť, precíznosť, izolácia a rutina.
Dôraz na správne prevedenie
Lektor je celú hodinu len pre Vás
Cvičenie na originálnych Pilates aparátoch Cadillac a Reformer
Zlepšenie držania tela
Kompenzácia sedavého zamestnania
Kompenzačné cvičenie pre športovcov
Vhodné pri problémoch s chrbticou a kĺbmi
INDIVIDUÁLNE SILOVO-KONDIČNÉ CVIČENIE
Tréning zostavený presne podľa VAŠICH POTRIEB so zreteľom na Vaše zdravotné obmedzenia. Ideálna voľba ak máte zdravotný problém, ktorý Vám nedovoľuje cvičiť všetko na skupinových lekciách.
Redukcia hmotnosti
Zvýšenie svalovej sily
Zlepšenie kondície
Dôraz na správne prevedenie
Ohľad na vaše zdravotné obmedzenia
Lektor je celú lekciu len pre Vás
INDIVIDUÁLNE REHABILITAČNÉ CVIČENIE
Zostava cvičení NA MIERU Vašim zdravotným ťažkostiam pod dohľadom FYZIOTERAPEUTA. Rehabilitačným cvičeniam musí predchádzať Analýza pohybového aparátu.
McKenzie mechanická diagnostika a terapia
Mojžíšovej metóda liečby ženskej sterility
Cvičenie skolióz
Pooperačné stavy
Poúrazové stavy
Rehabilitácia panvového dna (inkontinencia, bolestivá menzes)
Rehablititácia brušnej steny (Diastáza)
Dychová rehabilitácia (Astma, PostCOVID)
Cvičenie a terapia podľa DNS
Rehabilitácia neurologických pacientov
Bolestivé stavy a blokády chrbtice a kĺbov
Rehabilitácia jaziev
