Individuálne cvičenia ONLINE

ZHODNOTENIE Vášho zdravotného stavu a pohybových stereotypov fyzioterapeutom alebo vyškoleným trénerom.  Odporúčame Vám analýzu pohybového systému PRED ZAČATÍM individuálnych aj skupinových cvičení najmä ak trpíte nasledujúcimi ťažkosťami.

Bolesti chrbtice a kĺbov

Problémy s platničkami

Skoliózy

Problémy s panvovým dnom

Diastáza po pôrode

Bolesti chodidiel, ploché nohy, halux valgus

Zlé držanie tela

Chcete schudnúť

Pilates clinic method je klasické cvičenie PILATES obohatené o vedomosti z oblasti FYZIOTERAPIE a pohybovej medicíny. Spája v sebe niekoľko princípov, ktorými sú dych, koncentrácia , kontrola, centrum tela, plynulosť, precíznosť, izolácia a rutina.

Dôraz na správne prevedenie

Lektor je celú hodinu len pre Vás

Cvičenie na originálnych Pilates aparátoch Cadillac a Reformer

Zlepšenie držania tela

Kompenzácia sedavého zamestnania

Kompenzačné cvičenie pre športovcov

Vhodné pri problémoch s chrbticou a kĺbmi

Tréning zostavený presne podľa VAŠICH POTRIEB so zreteľom na Vaše zdravotné obmedzenia. Ideálna voľba ak máte zdravotný problém, ktorý Vám nedovoľuje cvičiť všetko na skupinových lekciách.

Redukcia hmotnosti

Zvýšenie svalovej sily

Zlepšenie kondície

Dôraz na správne prevedenie

Ohľad na vaše zdravotné obmedzenia

Lektor je celú lekciu len pre Vás

Zostava cvičení NA MIERU Vašim zdravotným ťažkostiam pod dohľadom FYZIOTERAPEUTA. Rehabilitačným cvičeniam musí predchádzať Analýza pohybového aparátu.

McKenzie certifikovaná terapeutka

Terapeutka Mojžíšovej metódy

Cvičenie skolióz

Pooperačné stavy

Rehabilitácia panvového dna

Rehablititácia brušnej steny

Bolestivé stavy a blokády chrbtice a kĺbov